非日常というならやっぱライブ
やぁやぁ、社畜の同志の皆さん
こんにちは、るんです。
さてさて、皆さん。
日常にて与えられたストレスという名の蓄積ダメージは一体どうやって解消してやれば良いのですかねぇ。
僕がくそったれな日常生活で行っているストレスケアといったら、
ランニングしたりモンハンしたり、本屋で延々立ち読みして買わずに帰ったり、川に向かって馬鹿野郎って、いってみたり色々あるわけですが、、
しかし、所詮は日常でできるケアなんてたいして効果なかったりするわけですよ。今日の疲れを明日に持ち越さない！なんてことはほぼ不可能でしょう。
そこでね、僕ね、ライブっていうね、非日常に行ってきたんですよ。
GReeeeNさんのライブですよ。
前にも書いたんですけど、僕GReeeeN超絶大好きなんですね。どれくらい好きかっていうとね、
例えるなら、
珈琲屋を営むくらいコーヒーを愛してるおじさんがいるとしますね。彼はコーヒーがないと30分で発狂してしまうんですね。その彼が、ふと、タピオカドリンク屋さんの前を通るんですね。
そうすると、一目惚れしてしまうんです。
そう、店員の若いお姉さんに、彼は当然、罪悪感に苛まれます。コーヒー以外のものに興味を持ってしまっていることに、、
けれど、気付くんです。
新しく何かを好きになったからといって、以前から好きだったものに対する好きが霞んでしまうわけではないと…。
好きだと思えるものが沢山あってもいいのだと、
つまり、好きという思いに大きさなんてものはないんですよ。ただ、好きだと思った。この1行で事足りるんです。
まったく、誰ですか、どれくらい好きかなんて無粋なこと言い始めた愚か者は。ふっとばしますよ。
と、茶番はこんくらいにしてと。
いやぁ、すみませんね。
どうでもいいことをつらつらと書き連ねるのが生き甲斐なもんで。
写真の絵、よく見てください。
この絵、ワンピースの尾田先生が書いたものなんですよ。
今年のライブはこのキャラクターたちと一緒に約2時間を過ごしたんです。
どのキャラも個性的過ぎて、めっさ笑いました。
僕的にはSOHさんのキャラがツボでした。(1番右のキャラ)
GReeeeNさんのライブは毎回、一つの映画作品を見たかのような満足感が得られるんですよ。
一つの大きなテーマがあって、それに沿ってストーリーが進んでいくんです。そして、展開に合わせた曲を披露してくれる。今回のテーマは大脱走でした。
笑いあり、涙ありの超大作でした。
ライブの内容言いたいけど、ファンとしては死んでもネタバレできないので割愛します。
GReeeeNさんのライブは他のアーティストのライブと全然違うので、是非一度は体験していただきたいものです。はい。
頭ん中空っぽにしてライブに没頭すると、
不思議と日頃感じる頭の中にモヤがかかった感じが消えていて、
まぁ、明日からの仕事もテキトーに頑張るかって、思えるくらいには精神が安定するので定期的なライブの摂取をお勧めしますよ。
では、最後に僕が最近思ったことを書いてお別れです。
ストレスの逃げ場として、食べ物に逃げると将来糖尿になったり腎臓病や肝臓病を患うリスクが上がる。かと言って、服や雑貨の買い物をすることに逃げると、お金を貯金できなくて思い切った行動が取りにくくなる。
では、1番リスクが少ないストレス発散はなんだろうか、
それは、音楽。
では、また会える日を。
これがアラサーの景色…
わーす、
つい先日めでたくなく25歳になりまして、
あーまたおっさんに近づいたよ、てかもうおっさんじゃね？とか思っていた次第です。
思えば、僕の兄が恋人づくりに躍起になり始めたのも25超えてからだったなと。
まぁ、僕はそーゆう恋人作って結婚して子供ができて家を買ってみたいな普通の幸せを手にすることは前前前世から諦めているので、クッソどうでもいいのです。
話変わって、最近の僕の趣味は兄から貰い受けた
某モンスターをハントするゲームを遊んぶことなんですね。
2ndG→トライ→3rdと遊んでそれ以降はめっきりだったのですが、やっぱ面白いっすわ
え？いまさらライズかよって？
いやいや、ゲームを遊ぶのにいまさらもクソもねぇんすよ、遊びたい時が遊びどきなんです。
雌火竜の隙だらけサマーソルトを太刀でぶった斬るのが僕の生きがいと言っても過言ではない！
こいつだけは昔から変わらねぇんです。
あの後隙のだらしなさと言ったら…。
んと、緑の奥様のお話はこのくらいにしてと。
キッズの僕が本物のキッズだった頃は太刀一筋だったんですけどね、歳をとるにつれて、
あれ？結構みんな太刀使ってね？
って、気づいちゃいまして逆張り大好きっ子の僕としては、ぐぬぬ解せぬ…。と言った具合でして、、
ですので、ライズでは片手剣を使ってみたのですが、これまた普通に使い勝手がいいんでみんな使ってるみたいなんですよね、それで双剣にしてみたりハンマーにしてみたり、ガンランス、ヘビィボウガンと色々試した結果、どの武器もみんなに使われてるやんってなりまして、(他意はないです)
結局太刀に出戻り、尻軽ならぬ、お手軽野郎となってしまいました…。
そして思いました。
そんな僕を優しく迎えてくれた太刀を
僕は一生愛していこうと…。
そんじゃこんなところでさいなら！
孤独を拗らせた結果がこれだよ
わすっ、
リア友少なすぎる侍でおなじみのるんです。
最近は年的にもリアルで友達作るの無理くね？
って、思って、ミラティブっていうゲーム配信アプリで人との繋がりを求め始めました。
1回の配信で9人くらいの方が同時に観てくれてるみたいで、その中のうちの何人かの方はコメントで色々話しかけてくれるので、すっごい嬉しいです！
現代はもうリアルよりバーチャルっす！
リアルに戻りたくないでござる！
つーことで、これからバイトなのでいってきまーす。
ではではー、、
なんだかんだで、買っちまうんすよ、、。
わすっ、
ダイパ発売しましたね。
僕、今回はアルセウスだけでいいかなー、なんて思ってたんですよ。
というのも、ニンテンドーダイレクト放送後、ダイパリメイクめちゃめちゃ評判良くなかったじゃないですか、僕も今回のリメイクはハズレかぁ、買わなくていいかぁっ、なんて考えてて、。
でも、発売1週間くらい前になって考えが変わったんですよ。
どう変わったのかというと、僕、ダイパドンピシャ世代でして、たぶんbgm聴いただけでどの街かとかわかるくらいにはやり込んでたんです。
で、音質の良くなったダイパができるなら、剣盾より若干グラが落ちてたり、頭身小さいままだったりって、正直どうでもいくね？って思ったんですよ。
僕がちびっ子だった頃にダイパっていう、超面白いゲームを作ってくれたゲーフリへのお布施だと思って、今回6000円払うことにしました。
実際、プレイしてみたら、当たり前だけど、ちゃんとダイパでした。
やまおとこの専用bgmが結構好きだったので、やまおとこ見つけて、話し方ときはテンションめちゃめちゃ上がりました。あと、意外と顔が可愛いっていう笑。
たぶん、もう少ししたらダイパリメイクのサントラが発売すると思うんで、それも楽しみです。
ゲームのサントラって再販とかほとんどしないので逃さないようにしないと！ てね、。
まだ、ナタネ倒したところなんで、ゆっくり楽しみます。
でわでわー
ポケットモンスター ブリリアントダイヤモンド -Switch
いま、隙見せましたよね？では、自分語りの時間です。
わすっ、
今日は僕のあこがれというか、こういう人でありたいという人物について語らせてください。
え？1週間前はダイエットネタ書いてたのに、今度のは自分語りかよって？
別に、ブログのネタ思いつかないとかそういうのじゃ、ぜんぜんないですよ！、、
ほんとですよ！！
コホンッ、では本題へ。
僕のあこがれは坂田銀時というお侍さんです。彼はかっこいいですよ。
平日、ろくに働きもせずソファーに寝っ転がってジャンプを読んでたり、人間をかけたグラサンと一緒にカジノへ行って全身剥かれたり、公園のベンチから女性の部屋をのぞいて職質を受けたり、某アイドルの父親の脱獄に加担したり。
極めつけは、当然のごとく家賃を数か月は滞納するところですかね、しかも時々、踏み倒します。
ね。かっこいいでしょう、、、、。
て、冗談です。でも、これは、たしかに彼の一つの側面ではあるのです。いや、半分以上は占めてるかも。
でもね、ほんとうに、普段は、だらしなくて、貧乏で、金遣いが粗くて、口が悪いわ、甘いものばっかり食って血糖値高いわで、だめだめな主人公なんです。
けれどね、不思議と彼の周りには人が集まるんです。みんな、口をそろえてダメ人間のごくつぶしと言うんですよ。なのに、彼から離れていく人はいないんです。むしろ増えていく。
きっと、補完しあっているんです。
彼の足りないところを、。
彼の側にいる人たち、怪力 チャイナ娘や人間をかけた眼鏡が補っているんです。それと同じように彼らの足りない部分も銀時が補完している。ほかの人たちもそうです。誰かが困っていたら助け、自分が困っているときには誰かが助けてくれる。
そんな、小学生が道徳の時間で習うようなことと、思うかもしれませんが、僕らのいる世界では、こんな当たり前のことを、当たり前だと思ってできる人が少ないんです。
彼らはわかっているんです。
自分のどこかが欠けていることを、みんなの何かが欠けていることを、、。
だから、誰かとつながる。
銀時は、過去にとても大切な存在を失っています。だから、大切なものを失うことをとても恐れているんです。
けれど、いつの間にか大切なものができていて、、。
それを守るためなら、なんだってする。
銀時が心の底から怒りを剥き出しにすることって、ほとんどないんですよ。
金玉つぶされても、冤罪で逮捕されても、そりゃ、怒ってはいますよ。
でも、心の底から恨んだりはしていないんです。なんだったら、自分を牢屋にぶち込んだやつを助けてあげちゃってます。
けれど、銀時が絶対に許せないことがあるんです。
お察しのとおり、仲間や友、家族、大切な存在を傷つけられた時です。
そこがかっこいいんです。たったひとつの曲げちゃいけないこと、それを突き通すためなら、警察だろうが、幕府だろうが、全宇宙だろうが、敵に回す。
実際そうしてきましたから、、
いつもは、ちゃらんぽらんで、能天気にふるまっていても、大切なことはちゃんとわかっている。そんな、まるで、だめな、おっさんになっていきたいですねぇ。
なんて、、、。
文章で、伝えるって難しいですね、、。
なんとなく、伝わりましたかね？僕が銀さんにあこがれる理由。
伝わればいいな。
そんで、銀魂を好きなひとがたくさん増えてほしいなぁ。
もう、まとめらんないんで終わりにしますね。
ではでは、。
痩せたいなら〇〇をしろ！
わすっ、
僕は高校生のころから、現在24歳に至るまでダイエットを続けています。
そんな僕がとりあえずたどり着いた確実に痩せる方法を紹介してみたいと思います。
結論からいきますね。
食べなければ痩せます。
あ、すみません。端折りすぎました。
正確にはおなかに食べ物を何も入れない時間が長ければ長いほど痩せます。
というのも、僕たち人間がなぜ食べるのかというと、１番の理由は体が動くために必要なエネルギーを得るためですよね。
このエネルギーの材料には糖質、タンパク質、脂質の３つがあります。3大栄養素ってやつですね。
このなかでもっとも体がエネルギー源として利用するのは糖質です。
糖質というのは、ご飯やパン、芋類に多く含まれます。一般的には炭水化物と表現されることが多いです。
ただ、炭水化物とは食べ物に含まれている食物繊維と糖質を足し合わせたもので、厳密には糖質とは違うので注意してください。
僕たちが糖質を口にすると、胃や腸で消化と吸収をされて肝臓という臓器に蓄えられます。
肝臓に蓄えられた糖質は必要に応じて、肝臓から血管を渡って体全体の細胞へと送られ細胞の中にも蓄えられます。
例えば、手のひらを開けたり閉じたりを繰り返すと筋肉を動かすためにエネルギーが必要になります。そのエネルギーを生み出すために手のひらの筋肉の中に蓄えられている糖質を使います。しかし、ずっと手のひらを開け閉めし続けると、筋肉内の糖質を使い切ってしまいエネルギーが得られなくなって手が動かせなくなってしまいますよね。
そこで、肝臓に蓄えられた糖質の出番なのです。肝臓から糖質が血管を通って手のひらの筋肉に届けられます。こうして、僕たちは手を動かし続けることができます。
では、肝臓の糖質が空っぽの時に手を動かし続けたらどうなってしまうのでしょう。
倒れてしまうでしょうか。
大丈夫です。僕たちにはそんな時のためにおなかに脂肪を蓄えているのですから。
肝臓の糖質がなくなってしまった場合は次のエネルギー源として体脂肪である中性脂肪を使うのです。
では、肝臓の糖質が空っぽになるのは、いったいいつなんでしょうか。
ある本には何もせずにボーとしていても、何も食べ物を口にしなければ、
だいたい16時間で空っぽになると書かれています。
つまり、16時間より長い時間食べない時間を作ればその分だけ体脂肪を消費することができます。
僕が現在行っている食事プランを紹介しますね。
① 朝食と昼食は食べない
② 食事は18時からスタート
③ 食事を18時と20時の２回に分ける
④ 22時以降は何も食べない
⑤ ①に戻って繰り返す。
＊水・お茶・コーヒーは飲みます
【18時の食事内容】
a.ヨーグルト(100g)
b.ブルーベリー(30g)
c.キウイフルーツ(1個)
【20時の食事内容】
a.ゆで卵(4個)
b.サラダ(200~400g)
c.豆腐(0.5丁)
d.鯖缶(1缶)
e.味噌汁(にんじんとキノコ類をとにかくたくさん入れる)
このほかにクルミやアーモンドがあればつまみます。
この間、栄養価計算ソフトで算出したら、
1日で約1600kcal前後でした。
成人男性の1日の消費カロリーは約1800kcalなので、
カロリー的に見ても、1日に200kcalほど痩せていることになります。
どうでしょうか、参考になったでしょうか。
もっと深く知りたいという方に、おすすめの本をご紹介します。
GReeeeNを語りたい！
わすっ、
僕、GReeeeN大好きなんです。毎日聴いてるから親の声より聴いてるかもしれない。
気になる子ができたときには、愛唄とか恋文~ラブレター~を聴いてました。
高校の卒業式には卒業の唄~アリガトウは何度も言わせて~を聴いて。
目標があって、前に進むぞって、気持ちの時にはイカロスとか、歩み、扉を聴いていました。
GReeeeNの曲はいつも僕の隣にいてくれて、時には前から手を差し伸べてくれる、そんな力を持った曲が多いんです。
今週の水曜日にちょっと嫌なことがあって、気持ちが落ち込んで、家に帰ってすぐ寝ちゃおう、とか思いながら、家まで30分の道のりをてくてく歩ってたんですけどね、たまたま、weeeekって曲が流れたんです。
たまたまと言っても、いつもiphoneでGReeeeNの曲をシャッフルで聞いてるので、街中で流れていたとかそういうことではないのですが、。
こんな歌詞があるんです。
”日々生き抜いて心は曇り 僕たちは過ぎ去ってく 歩む心を諦めたら そこで負けだお気楽に行こう”
僕の場合は学校やアルバイト先で、毎日過ごしていたら、そりゃあ、嫌な人にも会うし、やりたくないことだってしなきゃならないんです。けど、それは、誰だって同じだと思うんです。みんなが、その経験の中身は違えど、同じように嫌なこと、つらいことがあって、それでも頑張ってるんですよね。
このweeeekって曲は、嫌だったことはとりあえず笑い飛ばして、自分が本当にやらなきゃいけない事、夢へつながること、目標、楽しいと思えること、趣味を大切にしたいなって気持ちを、僕に、思い出させてくれるんです。
やっぱり、大切なことはいつも忘れてしまいがちなんです。だからこそ、忘れてしまわないように、忘れてしまっても思い出せるようにしておかないといけないんです。
僕にとって、そのきっかけが、このweeeekという曲だったんだなって気づくことができました。
みなさんの好きな曲はなんですか、GReeeeNじゃなくてもいいんです。自分の心の支えとなる曲があって、その曲、その歌手のことを大好きであるという気持ちが僕たちの背中をそっと後押ししてくれるんだって思います。
歌うたいが歌うたいに来て 歌うたえと言うが 歌うたいが歌うたうだけうたい切れば 歌うたうけれども 歌うたいだけ 歌うたい切れないから 歌うたわぬ!?
